補氣養血的花草茶有哪些呢

隨著生活的壓力越來越大，大多數的女性經常會出現氣血不足和貧血的問題，這是女性身體最容易出現的幾個問題，女性氣血不足以後，臉色就會蒼白，臉上也失去了原有的光澤，看起來面的黯淡無光，想要補血補氣，可以通過喝茶的方式來調養，那麼補氣養血的花草茶有哪些呢？

大多數女人都會出現氣虛或者血虛的狀況。所以不停的尋找補氣養血的良方，其實最常見的花草茶就可以解決這些問題。快來看看這些讓你美容又健康的四種花草茶吧。

一、生薑黃芪紅棗茶

原料：4錢黃芪、適量生薑、2顆紅棗、適量紅糖。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中，用小火煮8分鐘，根據個人口味加入紅糖。

功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月經來潮的時候，用生薑煮紅糖，對對於緩解痛經非常有幫助。

二、紅棗酒釀茶

原料：10顆紅棗、1湯匙酒釀、適量紅糖。

做法：將紅棗和酒釀放入500克的沸水中，用小火煮5分鐘，最後根據自己的口味加入紅糖。

功效：紅棗具有養血安神、舒肝解鬱等作用。

三、參棗茶

原料：5顆紅棗、1錢西洋參。

做法：將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘，然後將參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋燜10分鐘即可。

功效：參棗茶具有補助氣分以及血分的作用。

四、桂圓紅棗茶

原料：100克紅棗、50克桂圓。

做法：將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸，然後熄火燜10分鐘。

功效：桂圓紅棗茶養心安神、滋陰補血的作用，尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無華女性食用。

關於補氣養血的花草茶有哪些呢？首先喝茶是可以調理身體，但要分清不同的身體 特徵和不同的茶，比如想有養血安神可以喝紅棗酒釀茶，想要調理氣血增加身體的血份，可以可以喝棗茶，不同身體的特徵，都可以選擇一種合適自己茶飲。