營養飲食

紅棗甘草茶功效

紅棗大家都聽說過吧,紅棗的味道好營養價值高,可以生吃也可以做湯吃,紅棗性味平和有益氣補血,養血安神的作用,所以也是人人很受歡迎的藥材,甘草也是很常見的一種藥材,甘草主要的功效是可以清熱解毒,止咳化痰,平時甘草都是用來泡茶的,那麼紅棗甘草結合甜甜酸酸的口感,有著怎樣的功效呢?

中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗燒肉滋陰補血、酥爛甜香,易於消化和吸收。生薑性溫,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。甘草主治清熱解毒,祛痰止咳、脘腹等。生薑紅棗甘草茶補脾、養血、安神去皺紋。

生薑紅棗甘草茶的做法

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。

此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

紅棗粥的功效確實令很多人歡迎,比如紅棗可以美容養顏調理氣血,紅棗中含有豐富的蛋白質和脂肪,可以降低皮膚色素,減少痘痘雀斑的發生,甘草可以治療氣管炎,治療哮喘,治療喉嚨乾燥,所以紅棗甘草茶的功效相當的高。