喝綠茶的好處與壞處是什麼

經常喝茶，其實對我們的身體健康是比較好的，因為喝茶具有很好的養生保健功效，而且不同的茶飲，起到的保健效果也各不相同，所以說想要更好地保證我們的健康，那麼大家就需要注意認識不同茶飲的好處和壞處，下面要具體介紹的是，喝綠茶對我們的健康有哪些保健價值。

喝綠茶有利於身體健康，由於綠茶裡含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。

喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。

還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法製成的綠泥更有用。

喝綠茶有什麼好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫺靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

綠茶的功效與作用裡有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由於這個的誘惑，良多女人才有喝綠茶的習慣，實在喝綠茶應該是一種糊口品質的享受。可女人好象只是把綠茶當成了減肥的藥品。

綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當利用綠茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點：

綠茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

想要更好地幫助自己養生保健，預防一些不良的疾病影響，那麼生活中這些比較細節的養生保健方法大家都可以多去瞭解，正確的選擇選擇這些茶飲，這樣就可以更加輕鬆的幫助自己預防和解決一些疾病的影響了。