喝酒怎樣才能不醉呢

說到喝酒，不同的人會有自己不一樣的看法啊，有的人覺得喝酒會危害我們的健康，但是有的人會覺得喝酒對身體保健是比較好的，所以大家對這些常識問題還是要重視，一般喝酒應該注意一個適量的原則，不要經常喝醉酒，所以你就需要瞭解一下，如何才能夠不喝醉酒。

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；

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6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

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7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

經常喝醉酒肯定會直接影響我們的身體健康，所以希望在喝酒的時候，大家對這些常識問題還是要更加的注重，不要經常喝酒，尤其不能夠經常醉酒，因為這種喝酒的方法，對我們造成的危害是非常嚴重的。