喝茶葉的好處與壞處是什

茶葉的類型各種各樣平時生活當中，我們也會建議大家多喝茶，這樣對養生保健可以帶來更加好的效果，但是如果要具體說，喝茶葉對我們的健康有哪些功效，還是有很多人不太認識的，因此下面我們就為大家具體分析介紹一下，喝茶葉對我們健康可以帶來哪一些意想不到的好處。

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要

有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱物，阻礙營養的吸收。這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。

很多的茶葉其實在生活當中大家都可以喝的到，但是卻不是所有人都能夠認識到，它的這些保健價值，所以就希望通過上述的這些茶飲保健價值介紹之後，大家在平時的時候，就可以正確地選擇這些對身體保健比較好的茶葉。