米飯和麵條哪個好消化呢

飲食健康與否，關係到我們的身體健康狀況，所以不管是誰在日常飲食當中，都應該樹立良好的飲食方法和習慣，但是有一些人會發現自己食用某些東西的時候，容易出現消化不良的現象，給大家對這些事物的瞭解就應該注重了，那下面要介紹的是米飯和麵條，哪一種更容易消化。

米飯比較難消化 麵條的主要成分是澱粉，這些物質燒熟，燒爛以後還是非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和吃一碗飯的話，我想肯定是吃一碗面的人會提前肚子餓。 米飯還是比較能耐饑餓的，所以工地上幹活的工人一般都吃米飯或者饅頭餅之類的，而不會去選擇麵條

麵條也是穀物或者豆類磨成粉，加工而成的。營養差不多，都作為主食。 麵條易消化，腸胃不好的人，常吃麵條比較好。 但很多麵條都有防腐劑的，尤其是速食麵。散裝的麵條比較新鮮一些。 米飯煮的太硬的話，確實難消化，但可以換著花樣來，偶爾做做粥啊什麼的。 不過，也看個人口味啦。北方以麵食為主，而南方以米飯為主。

是食物食用不當引發消化不良的問題，那麼對我們來講也是比較難受的事情，所以大家自然需要注重認識這些，可以説明自己助消化的食物，這樣才能夠更好地吸收食物當中的營養，保證我們的身體健康，而且可以有效地預防更多疾病。