蘿蔔吃多了會怎樣呢

冬吃蘿蔔夏吃薑，相信很多人都聽過這個傳說吧，因為在冬季的時候吃蘿蔔對身體非常的好，也非常的有營養，蘿蔔有兩種，有白蘿蔔還有胡蘿蔔，不管是那種蘿蔔，都含有很豐富的維生素，還有相關的營養，冬天的時候很多人特別的喜歡吃用蘿蔔來燉的湯，吃蘿蔔燉湯易消化，清淡，還特別的低脂，那麼蘿蔔吃多了會怎麼樣呢?

1、白蘿蔔：放屁

吃蘿蔔後，不少人會有放屁的情況，這就是蘿蔔的下氣功效。下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出，這樣就能緩解因脹氣引起的肚子脹等不適。對於便秘者不妨也多吃白蘿蔔。

白蘿蔔其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣，所以生吃會放屁，而且有特殊臭氣，俗稱“蘿蔔屁”。所以腹脹、便秘、咳黃痰可常吃蘿蔔。吃到“積滯”的人，通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等，應吃幾頓蘿蔔，以幫助消化。

2、胡蘿蔔：皮膚發黃

胡蘿蔔雖然營養豐富，可以經常攝取，不過有些人長期大量吃胡蘿蔔，會出現皮膚變黃的現象，這是因為胡蘿蔔所含的天然色素所造成的，這種症狀被稱為“胡蘿蔔素血症”。

胡蘿蔔素血症聽上去是個很可怕的名字，但是別擔心，這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入具有大量β胡蘿蔔素的食物(胡蘿蔔、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響，只是普通的“面子問題”罷了。

吃蘿蔔不用擔心吃太多，其實多吃蘿蔔是非常好的，吃蘿蔔的時候還有開胃的效果，吃蘿蔔也是可以美容的，當冬天感冒的時候給自己吃點蘿蔔也是可以用來治療感冒的，如果有咳嗽，或者是肺部有痰，那麼就可以吃蘿蔔來幫助自己改善疾病的症狀，讓自己的疾病儘快的改善。