成熟的榴槤吃多了會上火嗎

上火是很多人都遇到過的問題，上火問題十分棘手，如果患者不及時解決的話，將會影響人們正常的工作和學習，那麼榴槤吃多了上火嗎？雖然榴槤吃多了會讓人上火，但是發生的概率比較少，並不是人人都會發生上火的情況，接下來讓我們一起來瞭解一下榴槤吃多了上火嗎？

水果之王。榴槤果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴槤健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。

特別提示

成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

因榴槤口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

但是信用榴槤要注意以下方面：

一次不可多吃，每天不不應超過100G。榴槤營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴槤富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴槤含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

不可與酒同吃 ：酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙。

第一種方法，吃榴槤上火之後，可以吃幾隻山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴槤引起的火性，調節人體內的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產榴槤的泰國當地，人們常常用山竹配合著吃榴槤，達到降火功效。

第二種方法，吃榴槤上火之後，將榴槤的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴槤殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴槤殼煲雞湯，榴槤殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

第三種方法，吃榴槤上火之後，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴槤引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

第四種方法，吃榴槤上火之後，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

第五種方法，吃完榴槤上火之後，可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品，在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果，那麼能夠起到更直接有效的降火作用。

榴槤吃多了上火嗎？由於不是人人都會發生該種情況，因此人們不用太過擔心，但是榴槤還有其他的一些飲食禁忌，所以喜歡吃榴槤的人也必須注意才行，不要因為自己的認識誤區讓自己身體的抵抗力和免疫力不斷的下降，這樣只會導致比較糟糕的結果發生。