高血壓能不能吃榴槤呢

血壓高了之後有很多對身體不利的症狀，血壓太高了身體會疲乏，血壓太高了也很容易出現頭暈眼花的現象，高血壓這種疾病一般都是困擾著很多身體肥胖的人，如果身體肥胖的話，那麼就必須要從體重方面來控制，先控制飲食，有很多食物高血壓患者都是不能吃的，那麼高血壓患者能不能吃榴槤呢?

榴槤營養雖豐富，但每天吃不要超過100克。

榴槤水果有“果王”之稱，但是榴槤水果的味道卻是頗有爭議的，喜歡的覺得吃後齒頰留香，嗜之如命;討厭的卻感覺它的臭 味不堪入鼻，甚至繞道而行。

榴槤水果的營養價值很高，在民間有“一隻榴槤水果三隻雞”的說法。一隻榴槤水果果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴槤水果之鄉”的泰國，經常用榴槤水果給病後患者、產後的婦女補養身子。榴槤水果果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。

高血壓患者的推薦食譜雖然榴槤水果富含營養，能夠起到健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃，因其營養過於豐富，當腸胃無法完全吸收時，會引起上火，而且不能與酒同時吃，最好每天吃不超過100克。而泰國衛生部則勸告公眾一天不要吃超過兩瓣榴槤水果。如果榴槤水果吃多了，可吃幾隻山竹，還可以多喝開水幫助消化。

榴槤水果雖好，但也不是人人適宜。榴槤水果含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀，腎病患者應少吃;榴槤水果雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多吃反而會阻塞腸道，引起便秘，所以便秘和痔瘡患者不宜吃。

高血壓患者其實是可以吃榴槤的，但是因為榴槤的熱量很高，並且還含有澱粉，所以說高血壓患者吃榴槤的時候必須要重視給自己食用的量，高血壓患者除了這個，還不能吃很多食物，比如說脂肪含量高，熱量高等這些食物高血壓患者吃了之後很容易讓血壓升高。