推薦五款食物讓你不再做雀斑美女！

每一個女孩子都希望自己能夠擁有白皙光潔的肌膚,白皙的臉蛋如果長了很多雀斑，那基本上也算是醜女一枚了。不僅打折了自己的自信，還給人留下不好看的印象。那麼怎麼辦呢？有什麼方法能夠去雀斑呢？今天小編給大家推薦五款能夠去雀斑的食物，趕緊來看看吧！

番茄汁

1祛斑

每天喝1杯番茄汁或吃一個番茄，能夠有效的防止雀斑，因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2黑木耳祛斑

黑木耳據《本草綱目》中記載，可去面上黑斑，並防止皮膚老化。而大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

3青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。這樣就可以讓肌膚變得白淨透亮。

4白蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白、補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。

5新鮮茄子祛斑

茄子對付雀斑有很好的效果，它的用法非常簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

每天喝碗它美白祛斑全搞定

如果你有惱人的臉部斑點，不妨試試這幾個簡單的小食飲，幫你“喝”掉斑斑點點，效果絕對比你敷一百張面膜還管用。

1大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

2檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

溫馨提示：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。

3胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。