飲食須知：寶寶吃芒果也可能會過敏！

你知道寶寶吃芒果會過敏嗎？而過敏怎麼辦呢？對於寶寶來說，它們並不能照顧自己，所以日常飲食都要媽媽照看。所以寶寶吃芒果過敏的情況，媽媽一定需要學習如何應對。下面小編就來告訴你寶寶吃芒果過敏的解決辦法，各位媽媽一定要看看。

一、寶寶吃芒果過敏怎麼辦

1、吃完芒果後，應漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。

2、芒果性質帶濕毒，體質屬熱的寶寶最好少吃芒果。

3、最好一歲以後再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適症狀，一旦出現不適，就應立即停止餵食。

4、哮喘和過敏體質的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發舊病。

6、寶寶芒果過敏食療方的禁忌是所有發性食材，雞蛋、魚以及辛性食材；適宜清淡的食物為主，少肉，多吃含鈣高並配合vc豐富的食材，同時吃點谷維素豐富的食材也有利於緩解過敏症狀。

二、寶寶不宜多吃的三種水果

1.柿子——遇酸成胃結石

皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子裡含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃裡形成胃結石，表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個，不要吃皮，避免形成柿石症。

2.柑橘--易引發胡蘿蔔素血症

柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性☆禁☆感染及消化不良。可是，父母經常會誤認為吃得越多越好，然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增，從而引發胡蘿蔔素血症。其表現為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。因此，孩子吃柑橘要有一個合理的限定，每天至多進食2~3個。

3.甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解後，可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度後，常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，引發皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血症。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。

三、寶寶吃水果的注意事項

水果味道甜酸、汁液多、口感好，能提供大量有機酸和酶，能促進消化液分泌，有利於食物的消化，作為一種膳食補充是很好的。對寶寶身體生長所需要的營養補充是非常重要的，但是，給小孩兒吃水果時，應注意以下幾點：

吃水果不要影響飯量、奶量。由於小兒的胃容量較小，水果吃得過多，會影響孩子吃菜、飯和奶，使得熱能和營養素攝入不足，影響小兒生長發育。

選擇新鮮的水果。水果變質腐爛後，又可引起微生物大量繁殖，有時甚至會產生毒素，食用後會危害健康。因此，水果必須吃新鮮的，當其變軟、變酸或腐爛後一定不能吃。

水果要清洗。由於水果生長過程中使用農藥，在採集、運輸、銷售過程中又極易沾染微生物，特別是致病菌和寄生蟲卵或其他有害物質。因此，水果在食用前必須清洗乾淨，尤其是一些皮很薄的小水果如葡萄、草莓、楊梅、杏、李等，在水中清洗掉表面的灰塵雜物後，在清水中浸泡幾分鐘可除去30%的農藥，再用千分之1-5 的洗滌劑浸泡15 分鐘可除去30-60%的農藥，最後用流動水清洗乾淨。也可用萬分之一的有效氯消毒液浸泡5 分鐘，滅菌效果可達90%以上。過去常用的高錳酸鉀對腸道菌的殺菌效果較差，不推薦使用。家長在準備工作中也要注意手的清潔，否則易引起小兒的腸道感染甚至中毒。

水果雖然營養豐富，含有維生素、礦物質和纖維素，但是，水果仍然不能代替蔬菜。蔬菜尤其是深色蔬菜中B 族維生素及尼克酸、胡蘿蔔素的含量遠高於水果，另外蔬菜中還有一些成分是水果中沒有的，如大蒜中的植物殺菌素能殺滅多種細菌，蘿蔔中的澱粉酶有助於消化，這些均是水果所不及的。因此水果蔬菜各有其特點，不能互相取代。

四、怎麼吃芒果才健康

1、一次不宜過多

芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報導，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

2、小心過敏

芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。吃芒果後出現過敏，應第一時間用涼水洗乾淨口周殘留的芒果汁液，然後把浸泡在冷水中的毛巾敷在過敏部位，也可到醫院或藥店購買口服抗過敏藥物。

3、過敏濕熱體質皮膚病慎吃

芒果是屬於帶濕毒性質的水果，如果我們本身患有皮膚病或腫瘤的話，就需要避免吃芒果了。

還有，過敏體質者慎吃芒果。是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。