中醫常識

蘭香子的作用是什麼

蘭香子既有食用價值,也有藥用價值。蘭香子常見的一些吃法就是泡水喝,在很多奶茶店其實都有添加蘭香子的飲料,就比如檸檬蘭香子。蘭香子要選擇黑亮質地的,手感比較實滑的。在藥店或者是超市就可以買到蘭香子,如果想更實惠一些,網購也是可以的。在儲存方面要記住,避免日曬。下面,我們就一起來看看蘭香子的一些作用吧!

1.清理腸胃

刺激腸壁肌肉的蠕動,活化腸道代謝機能,軟化及刺激排便增加腸推率,避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久,影響身體機能及皮膚的美觀,是腸道中最天然的清道夫,為人體進行最自然的體內環保。

2.降血脂

蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常,減少腸內膽固醇的吸收,進而減少血中脂肪的濃度,降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。

3.預防心腦血管疾病

可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇,能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。

4.減肥

能提升飽足感,有利於體重的控制。

以上就是蘭香子的一些作用了,可以經常泡蘭香子喝,對身體和肌膚的好處都很多。不管是老人還是小孩子,男性還是女性,都可以是多食用蘭香子。蘭香子中富含的食物纖維可以幫助改善糖尿病和控制體重。不僅如此,蘭香子還有提高身體免疫,增強記憶力的作用。