常吃麵食好不好呢

其實麵食對於北方的人們是再熟悉不夠的一種食物的，因為這是他們的一種主食的，但是現在越來越多的南方人們也開始吃麵食的，主要就是覺得麵食是可以很好的去保養自己的胃部的，因為本身麵食就是非常容易消化的一種食物，所以就受到了很多人們的喜愛，但是麵食也不能夠吃太多的，如果是經常吃麵食的話對於自己的身體健康也是會造成一些傷害的。

經常吃比較容易發胖，其他沒什麼不好

麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。

吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。

最養胃的是麵條，麵條裡有堿，其麵湯是很有營養的。

烤過的麵食還有養胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。

吃點幹饅頭片、幹麵包片對緩解胃病有好處。

老年人吃帶餡的麵食，有益健康。

一般來說，麵食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因為二者雖然同屬澱粉類食物，但所含的澱粉構造不一樣，導致消化的結果不一樣。尤其是發麵食品，對胃酸多的人來說，應該多吃一些，因為發麵時所用的蘇打屬於鹼性，可以中和過多的胃酸。南方喜歡吃米飯的人，如果胃不好的話，可以儘量將飯做得軟一些，越硬的米飯越不好消化。還應該儘量少吃糯米做成的食物，否則也不利於消化

其實晚上吃麵食也是相當不錯的，這個會相對較容易消化些，且晚上不建議吃太飽，所以你儘量少吃些就行，且進食過後儘量散散步，這樣身體才會更健康。

麵食是已與腸胃吸收的，多吃對胃也是有好處的，麵食屬於鹼性，可能懷的是男寶寶呀。但好東西也不要多吃，最好吃點發麵的。

那麼麵食如果是經常吃的話就會導致自己的身材出現發胖的，因為麵食裡面是含有非常多的糖分的，還有熱量的，這樣的話就會導致自己的身體內部出現一些過多的贅肉的，而且經常吃麵食的話還可能會導致一些疾病產生的，比如說抑鬱症的，甚至是會導致女性朋友們患上抑鬱症的幾率增高。