韓式頭部按摩方法

可能我們很多人經常容易出現頭暈頭疼的情況，可能是由於自身出現了風寒感冒導致的，也可能是由於自身出現了神經衰弱的情況導致的，我們儘量不要服用一些止疼的藥物，副作用很大，可以採用一些頭部按摩方法來幫助我們達到止疼的效果，普及一下韓式頭部按摩方法吧。

頭部按摩可改善腦部血液迴圈，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質功能的調節。對大腦有健腦安神、聰耳明目、增強記憶，調世睡眠、養發護髮的作用，同時可治療頭痛、感冒、神經衰弱、耳鳴、眩暈等病症，適用範圍很廣。現介紹幾種手法：

1、幹梳頭 兩手隨吸氣之勢上抬，手心向面部，以小指尖置於眼內角的睛明穴上，輕輕揉按3至5次。隨呼氣之勢五指自然屈曲張開，指尖從頭的前部緩緩推向後頸，一連3-5遍，一天2次。

幹梳頭可以活動頭部的經絡，引氣下行，用來瀉足太陽膀胱經和足少陽膽經的邪火，通調肝膽的氣血，降低血壓，對腦動脈硬化、腦血栓症及養發、生髮、護髮都有很好的療效。

2、空掌叩首 雙手空掌置於頭部，腕關節自然放鬆，用空心掌輕輕叩拍頭部，額頭前-頂部-兩側-頭後順序，每天輕叩頭部數次——刺激頭部穴位，能調整人體精力狀況、護髮養顏。

3、五指尖雞啄米法 兩手五指自然收攏，五指尖形成梅花狀，以腕為軸，在頭頂及周圍施用啄法，腕力不可重、速度要緩。

以上手法不適宜高血壓、心臟病者，特別是頭頂的百會穴要避免刺擊。

手法輕、緩有利睡眠，反之興奮。

以上介紹的韓式頭部按摩方法效果非常不錯，但是一定要對於力度，以及手法的科學把握，才能夠幫助我們達到一個最佳的按摩效果，才能夠幫助我們更好的緩解頭痛給我們自身帶來的負面傷害，日常儘量不要給自己太大的心理壓力，