營養飲食

腐竹炒海米的做法

如果用腐竹來炒海米的話到底該用什麼方法呢?腐竹炒海米的做法其實是很簡單的,腐竹和海米是兩種非常養生的食物,腐竹是豆皮製作的食物,而海米是海裡面的一種生物,吃腐竹炒海米大家都知道怎麼做嗎?怎麼做來好吃?相信很多人炒腐竹的時候就只是單獨炒腐竹,對腐竹和海米一起炒肯定不瞭解,那麼腐竹炒海米的做法有哪些?

做法一

材料

海米20克,腐竹200克,

調料

食用油20克,高湯2大匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙,

做法

1.將腐竹泡軟後切成3釐米長的小段,

2.海米泡軟,

3.鍋內放油,燒熱,下海米、腐竹,加高湯,加入精鹽、味精燒開,把腐竹燒透,將汁收稠即成。

做法二

原料

水發腐竹200克,海米5克,水發香菇25克,青椒40克,水澱粉15克,熟沙拉油1千克(約耗50克),蔥花、薑絲、蒜片、醬油、醋、精鹽、味精、白糖、鮮湯各適量。

主料

腐竹

輔料

西葫蘆、柿子椒、木耳、幹海米、蔥、薑

調料

鹽、雞精、料酒、胡椒粉、水澱粉

烹製方法

1、將西葫蘆切成稍厚的片,柿子椒切片,蔥薑切末,海米泡好備用;

2、坐鍋點火倒入油,待油熱後放入海米煸炒,再放入蔥薑末炒出香味,放入腐竹、西葫蘆、柿子椒倒入少許清水燒開,加鹽、雞精、胡椒粉、料酒調味,放入木耳大火燒三分鐘,水澱粉勾芡出鍋即可。

做法三

腐竹、西葫蘆、柿子椒、木耳、幹海米、蔥、薑

鹽、雞精、料酒、胡椒粉、水澱粉

海米燒腐竹的做法

1、將西葫蘆切成稍厚的片,柿子椒切片,蔥薑切末,海米泡好備用;

2、坐鍋點火倒入油,待油熱後放入海米煸炒,再放入蔥薑末炒出香味,放入腐竹、西葫蘆、柿子椒倒入少許清水燒開,加鹽、雞精、胡椒粉、料酒調味,放入木耳大火燒三分鐘,水澱粉勾芡出鍋即可。

現在大家應該都知道了關於這個腐竹炒海米的做法了吧,製作腐竹炒海米的時候海米一定要炒熟,但是海米是一種不輕易和美食結合的食物,所以說大家一定要記住食物的相生相剋,如果食物會相生相剋的話就不要這樣做,不然自己是會中毒的,炒腐竹的時候也必須要先將腐竹泡一下,時間要長。