怎麼按摩腳部護理

怎麼按摩腳部護理啊，現在一有朋友聚會吃完飯就會一起去做腳部按摩，這種腳部按摩一次就會讓你愛上它，按摩師會在你的腳上的每個穴位上按摩，按摩過後就會知道有什麼疾病，或者平時生活中身體有什麼缺陷，有的穴位按摩的特別的舒服這就說明這個穴位所代表的身體的部位沒有疾病，如果按摩的穴位特別的痛，就是說明這個穴位代表的身體的部位有毛病，怎麼按摩腳部護理呢，手法需要怎麼掌握呢，這就說說。

用溫熱的水泡腳大約10分鐘，之後除祛腳上的老繭。就像按摩腳部整體一樣，將腳霜均勻地塗抹在腳上。均勻地揉搓和按壓腳部整體。將手指插入腳趾間進行抹擦。用拇指摩擦腳部整體。用手在腳的骨節之間來回按摩。在小腿部分和膝蓋上面均勻塗抹腳霜後輕輕地來回揉搓和按摩。

足底按摩療法是通過對人體各臟器在足部相對應的反射區進行手法刺激的一種療法。 中醫認為，足底的反射區分佈是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，那麼這個部位即為病理反射區，在治療的時候就以這些反射區作為重點。 在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關節對反射區進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑膠棒刺激反射區。足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位為治療重點，按照先左足後右足，先主要區域再次要區域的順序進行治療。 人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。推拿以力為基礎，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道並非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會導致足部損傷。受過專業訓練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。

足底按摩的注意事項 按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，或用熱毛巾擦洗可增加療效。 女性患者，在月經期間，不能刺激性腺反射區。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。 進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。 按摩後半小時內患者應飲用溫開水300至500毫升。 長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現痛覺遲鈍現象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，治療效果可以提高。

綜上的內容就是我要為大家介紹的怎麼按摩腳部護理的一些概括的說明，不是所有的時候都可以做腳部按摩的，就像我們那樣剛吃完飯就做腳部按摩就是個錯誤，大家可不要學我們啊。這時候按摩對身體有傷害，還有就是按摩後最好喝些水，這樣可以排出身體的毒素，對身體有好處的。