甲減患者吃海帶好嗎

甲減疾病的出現，人們對飲食生活會特別的重視，因為甲減疾病是不能胡亂吃東西的，飲食稍微不當就會導致甲減加重，甲減也是一種甲狀腺功能減退疾病，疾病出現之後人們食欲不振的現象越來越明顯，甚至嚴重的情況下便秘和心動過緩的現象也會不知不覺的降臨，甲減患者就是由於很多不合理飲食導致疾病的加重，那麼甲減吃海帶好嗎?

海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”，前幾年有地方稱很多人都患有粗脖子，是因為一直食用大鹽，沒用碘鹽的原因。其實粗脖子是由於甲狀腺機能減退引起的，碘可以促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。鉀也是海帶營養的一大重點，許多人都把鉀忽略掉，忽略鉀，就忽略了三分之一的營養，鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質，它可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀太少，造成身體內的鈉鉀平衡失調多餘的鈉會把水分流住，造成細胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會把多餘的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質而對身體有幫助。

而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。

海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用，它還有許多種類，例如紅藻、昆布(比海帶再大點的澡類)等，市面上，市面上有販售這些藻類的濃縮片或濃縮液，也可購買天然的海帶回家自己料理，不過任何有幫助的食物在烹調時，切記!盡可能採用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理，才不致於失去原有的瘦身目的哦。

海帶熱量低且充滿膠質、礦物質。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點心，因為海帶不會長胖。

通過上面的介紹，現在大家偶知道了甲減這個疾病患上之後到底能不能吃海帶了吧，其實甲減疾病吃海帶是可以的，但是海帶的碘量太高了，所以說在吃的時候必須要注意用量，不能一次性吃太多的海帶，這樣肯定對自己的身體來說是相當不利的，海帶可以吃，一旦要少吃。