枸杞紅棗桂圓泡水喝的做法和功效

桂圓還有紅棗枸杞是可以用來泡水喝的，枸杞和桂圓還有紅棗，紅棗枸杞還有桂圓是日常生活中我們很常見的一種食材，用來美容養顏的效果非常的突出，特別是枸杞，枸杞有補腎的作用，對男人來說特別的好，而紅棗有補血的效果，對女人恢復氣血的效果也是最好的，那麼枸杞紅棗桂圓用來泡水喝的做法和功效有哪些?

做法

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

桂圓枸杞紅棗茶

桂圓枸杞紅棗茶

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功效

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

這些內容介紹了關於枸杞紅棗用來泡水喝的相關做法，同時還介紹了枸杞紅棗桂圓來泡酒的相關功效，枸杞紅棗桂圓泡水喝可以，但是泡酒喝也是可以的，枸杞和紅棗桂圓補腎還養生，還有健身的效果，也是一種美食，都是可以生吃的，如果想要保健效果好的話，那麼生吃的效果會更好。