吃榴槤會容易胖嗎

很多人喜歡吃榴槤，但是卻害怕在吃榴槤的時候對自己的身體有傷害，也擔心自己吃榴槤的時候會讓身體發胖，吃榴槤如果會胖的話，那麼很多人都不敢吃，特別是很多愛美，追求身材的人，一聽說什麼食物會引起發胖的話，相信是一點點都不會吃的，吃榴槤必須要先打聽清楚，那麼吃榴槤容易發胖嗎?

榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴槤還可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，榴槤本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。不過一般人吃榴槤都處於正常狀態,不用當心發胖。

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。榴槤果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。榴槤的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液迴圈的作用。

榴槤中的維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

吃榴槤其實是不會發胖的，所以說大家不用擔心，榴槤裡面的營養和維生素太高了，不會有任何的脂肪含量，也不會有熱量，熱量是很低的，澱粉含量也不高，所以說不用擔心吃了榴槤會發胖，只要大家合理的給自己吃榴槤就可以避免這些副作用發生。