降低男性生育能力的四大食物！

吃什麼食物會殺精呢？今天小編在此將解析最影響大部分男性最愛吃也是最影響男性生育能力的食物。

殺精食物一：可樂

其實可樂也是殺精食物之一。根據美國專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出結論：可樂會殺精子，新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天性不足。

專家建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後，嬰幼兒和哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。

殺精食物二：炸雞

其實，許多男生愛吃的炸雞也是殺精食物之一。

專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。你不相信有這麼嚴重？那就用實驗結果來說話吧。有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。

殺精食物三：奶茶

有些色香味俱全的珍珠奶茶，其主打原料竟是奶精、塑膠、芒硝和工業氯化鎂等化學品。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲者易患心血管疾病。芒硝是製造洗衣粉的原料，人食用會出現腸胃不適等症狀。工業氯化鎂食用後可能會因重金屬超標導致急性中毒和慢性危害。

目前市面上的各種奶茶可不是你想像中的那麼純潔呀，這些奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。其實不止奶茶，我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有這種物質。

殺精食物四：豆腐

據美國多家媒體報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。

研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

專家認為大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水準，從而導致一系列不良後果。我國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

溫馨提示：適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克克左右。