營養飲食

藕如何挑選呢

藕是日常生活中我們很常見的一種食物,吃藕的時候很多然都不太會選,特別是第一次買菜的人,如果不知道如何來挑選藕的話,那麼製作藕的時候就不能得到藕的營養和更好的味道,因為藕挑選不好的話是不好吃的,有點藕很老,但是有的藕很嫩,吃起來也比較香甜一些,那麼藕到底是如何選擇的呢?

挑選蓮藕時應注意以下幾點:

1、藕節粗且短: 藕節數目不會影響品質,選購時要挑較粗短的藕節,成熟度足,口感較佳。

2、藕節間距長:藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度愈高,口感較鬆軟。

3、外形要飽滿: 蓮藕要外形飽滿,不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。

4、帶有濕泥土: 沒有濕泥的蓮藕通常已經過處理,不耐保存,有濕泥的蓮藕較好保存,可置於陰涼處約1周。

5、內外皆無傷: 購買蓮藕時,要注意有無明顯外傷。如果有濕泥裹著,選購時可將濕泥稍微剝開看清楚。

6、顏色勿過白 :市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經化學製劑檸檬酸浸泡,顏色較白,不建議購買。

7、色黃無異味: 蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色,如果發黑或有異味,不建議選購。

8、通氣孔較大: 如果是已經切開的蓮藕,可以看看蓮藕中間的通氣孔,通氣孔大的蓮藕比較多汁。

藕其實類型有很多種,有紅藕,還有白藕,而兩種藕吃的味道是不同的,紅色的藕好吃一些,如果用來燉湯的話可以選擇紅色的藕,這樣的藕面面的,粉粉的,也比較好吃,但是白色的藕適合用來炒著吃,這樣的藕不粉,炒著吃的話會覺得藕嫩嫩的,好吃還健康。