總是發脾氣怎麼回事

發脾氣不僅是下孩子的專利，在我們的生活中經常會看到許多的男性和女性也經常的發脾氣，發脾氣這是一種非常不好不理智的行為，因為發脾氣不僅會影響人們的身體健康，而且經常發脾氣會一不小心就得罪了許多人，造成了自己的人緣很差。發脾氣還會影響家庭夫妻間的和諧，因此許多的人都感到非常的煩惱，想要解決問題就必須要瞭解是什麼原因，那麼總是發脾氣怎麼回事呢？

現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。

中醫將容易發怒稱為“善怒”。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。

對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、番茄、蘿蔔、柳丁、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

對肝火所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、柳丁等食物。

總是發脾氣怎麼回事呢？看著上面的介紹我們已經瞭解到了出現這樣的情況就是肝有鬱氣導致的，因此人們出現了這樣的情況，一定要及時的去正規的醫院治療，把心中哦鬱氣散掉，還有就是要多和別人交流，多出參加戶外運動，旅遊、逛街都是不錯的選擇哦。