營養飲食

骨膠原蛋白的功效與作用是什麼

骨膠原蛋白對於人體的重要性不能忽視,我們的全身每個部位都需要骨膠原蛋白的滋養,缺少骨膠原蛋白滋養的頭髮沒有光澤,我們的指甲缺少骨膠原蛋白會容易斷掉,如果我們的身體缺少骨膠原蛋白會怎樣?那將會出現骨質疏鬆等骨頭疾病,隨著年月的流逝出現骨蓋流失是很正常的現代,難道真的要讓時光帶走健康嗎?

膠原蛋白的功效與作用一:

膠原蛋白與頭髮:頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養,位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站,表皮附屬物主要是毛髮與指甲。缺乏膠原蛋白,頭髮乾燥分叉,指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

膠原蛋白的功效與作用二:

膠原蛋白與骨骼:骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白,骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此,有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性,倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子,那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架,而膠原蛋白的缺乏,就像建築物中使用了劣質鋼筋,折斷的危險就在旦夕。

膠原蛋白的功效與作用三:

膠原蛋白與肌肉:膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質,但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關係。對於處於生長階段的青少年來說,補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人,塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。

如上所述希望給予大家一點參考,骨膠原蛋白流失無可避免,流失的同時補充一些下去,這樣可以緩解骨質疏鬆,骨膠原蛋白充足可以緩解骨頭關節疼痛,隨著年齡的增長,關節靈活度變差出現了疼痛感引起走路受阻礙,這些都是骨膠原蛋白流失的現象,及早的補充和關注才是最重要的。