營養飲食

紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢

紅棗大家已經並不陌生吧,這是生活中經常會吃的一種食物紅棗,平時可以用來做粥,也是很好的滋補食品,現如今生活中大多數人越來越注重養生了,大家對養生的方法也是各出奇招,這紅棗桂圓枸杞水,是生活中很多人常喝的一種飲品,具有豐富的功效,還能提神清腦那麼紅棗,那麼紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢?

枸杞滋補腎陰。桂圓,紅棗補氣養血。一起泡茶喝可以起到,補氣養血的功效。

桂圓 紅棗和枸杞屬於滋補的 ,但是可以保健來吃,紅棗補氣養血 。中醫的方子裡,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品。

本草綱目記載:“枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎,明目,益面色,長肌肉,堅筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損

其實以上這幾種食品都對身體有好處,但吃多了會上火的,對視力只是起到保健的作用。

紅棗本身可滋陰壯陽,補血補氣,如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話,不僅能健脾開胃,還可以治療體質虛弱,腎陽不足,做為保健的食物來吃的紅棗本身具有補血養血的作用,所以很適合經期女孩子食用,但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。