哺乳吃白果可以嗎

白果也就是銀杏果，它是植物銀杏的果實，同時它又是一種食物。雖然經過研究發現，白果有一定的毒性，但是對於一般人來說適當食用卻也是沒有任何的危害的。但是對於哺乳期的女人來說，是否也能吃白果呢？白果對哺乳期的女人而言，是不是會有一些不好的影響呢？

哺乳期的女人是能吃白果的，但是最好少吃，白果其味甘、苦、澀，過食易引起腹泄，而且白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。要預防白果中毒的方法是將其煮熟後再食用，不過煮過的白果毒素仍未完全受到破壞，所以不宜吃得太多。

雖然白果具有一定的毒性，但只要處理妥當、徹底煮熟後再食用，還是能給我們的身體健康帶來很多好處的：

1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。

2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領。

3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。

4、經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。

女人在哺乳期的時候是可以吃白果的，但是一定要適量食用，否則的話，必然會對自己以及寶寶的健康造成極大的影響的。此外白果雖然有毒，但是其本身卻含有豐富的蛋白質和澱粉，一般人只要適量食用，而且每次吃白果的時候都能把它煮熟了，這對身體還是有一定的益處的。