營養飲食

什麼人不宜喝檸檬水呢

檸檬具有很不錯的排毒美容的作用,經常的食用檸檬還可以預防癌症和控制血壓。對於它的食用方法很簡單,歐洲國家是將其作為調料食用;而我們習慣將檸檬榨汁,用水稀釋後飲用。大部分的人都適宜經常喝檸檬水的,但是患有胃潰瘍和胃酸分泌過多的患者應該避免飲用檸檬水。檸檬的酸性很大,具有對牙齒具有腐蝕性,齲齒的患者最好不要喝。

胃潰瘍患者

第一個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多。因為檸檬裡面含有大量的鈣,人體正需要鈣物質額吸收,然而胃酸分泌過多的人,這些分泌物的消化需要吸收鈣,從而會吸收去檸檬的鈣物質。

糖尿病患者

糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬裡面含有大量的糖分,而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話,會加重病人的病情,而且還會很嚴重,所以不宜多吃。

孕婦

還有一個需要強調的就是懷孕的人,懷孕的人不是不能吃檸檬的,只是吃的時候要注意用對方法,不能空腹吃檸檬,最好呢是吃檸檬水比較好,能夠對自己的皮膚有幫助,讓皮膚變得更加光滑。

檸檬還具有補鈣的作用,對於骨質疏鬆的人特別適合。患有感冒、貧血、高血壓和腎結石的患者也宜經常喝檸檬水。特別是夏季喝一杯涼爽的檸檬水可以振奮精神,打開胃口。而冬天喝一杯熱熱的檸檬水不僅可以預防感冒,還可以改善身體的血液迴圈。