香蕉和黃瓜一起吃好不好

香蕉屬於亞熱帶的一種水果，富含了很多的水分，經常性的吃一些香蕉可以有效的幫助，我們還結自身出現的高血壓高血脂的問題，對於改善我們自身的腸道消化能力也會有很大的幫助，可能我們很多人對於香蕉和黃瓜一起吃好不好還沒有一個詳細的瞭解吧。

飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。如把吃水果的時間改在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉後，也會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質;柿子甜軟可口，營養豐富，但柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量進食後，輕者會出現噁心嘔吐等症狀，重者必須通過開刀才能將柿石取出;而山楂含的鞣酸比較多，空腹食用會對胃產生刺激。桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的人不要貪嘴。

餐前半小時或餐後一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想瘦身的人士～

不宜飯前吃的水果：番茄、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

香蕉和黃瓜一起吃是可以的，香蕉和黃瓜中都富含了很多的維生素，可有效的幫助我們緩解自身出現的維生素缺乏的問題，可幫助我們達到美容護膚的效果，尤其是一些女性朋友們多吃一些香蕉和黃瓜效果是非常顯著的。