春天適合吃什麼水果

春天是一年的開始，春天天氣乾燥，風沙比較大，多吃一些水果不僅可以補充人體所需的水分，而且還能夠幫助人體，補充各種維生素和微量元素但是在我們生活當中有很多食物是不適合春季食用的，因為這些食物多數都是反季節食物，不僅對於身體沒有好處，而且過量激素和化肥的使用對身體健康，還有不利影響。

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，非常適合春天食用，獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。

柚子也是比較適合春天食用的水果之一，柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

柚子除了營養價值比較高之外，它還具有非常好的理氣化痰的效果，對於春季肺熱咳嗽有著非常好的保健效果。柚子味酸可以促進食欲治療消化不良，對於促進傷口癒合也有很好的效果。另外由於春季風沙比較大，天氣也很乾燥，吃柚子可以降火氣，提高身體皮膚的免疫功能。