羊奶適合什麼人喝

乳製品是我們生活當中常見的一種保健食物，在生活當中常見的乳製品有牛奶，羊奶等等，羊奶的營養成分相對於牛奶來說更加的豐富，而且，羊奶也更加的細緻，尤其對於女性朋友來說，羊奶當中含有非常豐富的維生素e可以補充人體當中的雌激素，對於保養卵巢，延緩皮膚的衰老有著意想不到的突出效果。

羊奶可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因數對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因數也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。

羊奶的脂肪結構中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，更有利於機體直接利用。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。

羊奶的營養成分與母乳更加的接近所以在日常生活當中，各個年齡階段的人群都可以喝羊奶，尤其對於一些對牛奶有過敏情況的人來說，喝羊奶不僅不會發生過敏的情況，而且還可以補充人體所需的乳清蛋白，礦物質等多種營養元素，對於保持身體健康，提高人體的抗病能力有著非常好的療效。