哪些人不宜吃水果呢

水果在我們生活當中是一種不可少的食物，常常吃水果不但可以提供我們身體所需要的營養，而且還可以起到延緩衰老和美白皮膚的效果，對於女性來說水果的美容效果會更加的明顯，不過在日常的生活當中，也有些人是不宜吃水果的，那麼哪些人不宜吃水果？下面我們就來進行一下瞭解。

女性月經期

女性月經期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經的事是肯定會發生的。所以，不管吃什麼類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經來潮的時候更痛。

陽虛之人

這一類人，本身陽氣就不足，怕冷，如果吃過多的水果，體內的陽氣將會更虛。就像一堆燃燒很小的火堆，你一下給它來一盆冷水，可想而知，這堆火肯定會熄滅的。

不經常活動之人

不經常參加體育活動的人，本身氣血就不是很旺盛，你讓他吃很多水果，他的機體氣血運行更加緩慢，如果是年輕人，會長青春痘。

體內有“濕”之人

這一類人通常表現為身體經常有沉重感，頭腦不清醒，如帶一帽子。原因是因為脾的運化功能減弱，不能將體內多餘的水液代謝完全。如果他們吃很多水果，會傷及脾胃，使脾胃功能下降。

通過上述的介紹，我們知道了哪些人不宜吃水果，這在日常的飲食當中一定要注意，另外有上述情況的人，也要注意日常生活當中的調理，水果是我們生活當中必不可少的一種食物，平時的時候也要注意根據自己的體質來選擇吃什麼樣的水果。