檸檬蜂蜜茶有什麼功效呢

當今社會人們越來越注重養生，在緊張的工作之餘，希望通過簡單方便的途徑保養身體，而蜂蜜檸檬茶就是深受女性朋友們所喜愛的一款養身茶飲。蜂蜜不僅能夠潤滑腸道改善便秘，檸檬也含有豐富的維生素C，兩者搭配在一起可謂是非常完美的。那麼蜂蜜檸檬茶到底有哪些具體的功效呢？

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

禁忌

1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

通過上面的介紹，相信朋友們對於蜂蜜檸檬茶的功效都有了一個更加全面的認識。由此可見，飲用蜂蜜檸檬茶對我們的身體健康是非常具有幫助作用的。值得注意的是，由於檸檬非常的酸，一次只需在茶中放入一兩片即可，否則就會損傷到我們的牙齒。