月經期喝檸檬蜂蜜水到底好嗎

月經期間能不能喝檸檬蜂蜜水呢？事實上是可以喝的，月經期間要注意的是不能夠喝生冷的東西，所以只要喝熱的或者是溫熱的檸檬蜂蜜水就行了。要知道蜂蜜檸檬水是一種很有營養的飲品，裡面含有很多的物質，比如說是維生素C、檸檬酸等等。這其中檸檬酸有著很強的抗氧化作用，而維生素C則是能夠幫助美白還有就是抗衰老了。

女性在月經期也是完全可以飲用檸檬蜂蜜水的，而且相關研究證明，處於月經期的女性更容易吸收果酸，對皮膚更有好處。但是，由於月經期的情況比較特殊，因此不宜飲用冰的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛等不良反應。

另外，檸檬蜂蜜水的酸性較強，飲用一定要適量，不宜大量飲用。尤其是胃酸比較重的朋友們，更要少飲或不飲檸檬蜂蜜水。

其中還有蜂蜜，這也是一種很有營養的飲品，蜂蜜是一種天然的營養品，裡面含有很多有價值的物質，比如說維生素、礦物質還有糖分等等。重要的是蜂蜜能夠幫助排毒，可以把身體中的垃圾排出體外，還有著能量，能夠幫助消除疲勞。