中醫常識

搓手有什麼好處呢

天氣一冷的話,我們的手腳就容易變得比較冰冷,所以很多人都有習慣性的搓手的動作,其實這個動作對我們的健康也是比較有利的,因為它除了可以讓我們的手腳變暖之外,還可以有效的幫助我們保持大腦清醒,下面就為大家詳細來盤點一下,經常搓手帶來的幾大好處。

天冷,不提筆寫字不捧書閱讀,又不需要動手做什麼的時候,您不妨經常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。

搓手的做法很容易,那就是雙手抱拳,雙手從虎口接合,雙手捏緊,再移動雙手轉動,使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。

一是常在戶外工作的人,這麼做可以預防凍瘡的發生。

二是常搓雙手,能使手指更加靈活自如,同時對大腦也有一定的保健作用。

三是生活和工作於室內的人,經常這樣搓手,能促進血液迴圈和新陳代謝,預防感冒。

或許很多人都沒有認識和瞭解過,平時生活當中小小的一個動作習慣,都能夠發揮它對身體健康帶來的好處,所以想要更好的保證健康,預防和解決更多疾病的危害,我們就應該注重這些生活的這些方法和技巧,利用它幫助我們保證健康。