吃杏仁到底好不好呢

杏仁是堅果類的一種食物，不但好吃，並且也具有十分豐富的營養，特別是在過年時，是招待客人的必備之品，在以前老人總是說懷了孕的女性是不可以吃杏仁的，容易造成流產，可是在懷孕的時候適量的吃一些乾果類的食物對於胎兒是有好處的，那麼，孕婦吃杏仁好不好呢?

孕婦吃杏仁好不好?答案是肯定的。懷孕的女性可以吃杏仁，但是不建議多吃。

杏仁營養豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來吃。而且懷孕適當地吃一些杏仁，其對胎兒的發育也有良好的促進作用。

懷孕的女性在吃杏仁的時候，記得，要咀嚼仔細，最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣，可以保護食道的同時，也有利於消化和吸收。

孕婦在選擇吃杏仁的時候，記得，最好是在兩餐之間吃，這樣，不影響主食的攝入，而且在吃完杏仁後，不建議立刻喝水。

孕婦選擇吃杏仁的時候，記得，一定要購買甜杏仁，絕對不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，對孕婦的健康和胎兒的健康都不利。

上述內容就是專家關於孕婦吃杏仁好不好這個問題的詳細解答，相信現在大家應該已經有所瞭解和認識了吧，杏仁當中的物質對於胎兒是有所影響的，所以孕婦在食用的時候千萬不可過量，要適量的吃一些，對於胎兒是不會造成影響的。