什麼水果吃了是降火的

秋冬天氣乾燥，並且在冬天我們總是吃一些禦寒的食物，像是吃一些辣的，火鍋一類的，但是由於天氣的原因，我們吃了這些東西後會上火，臉上起痘痘，嘴角起瘡，嘴裡生潰瘍一類的上火引起的疾病，我們都想通過一些食物來降火，但是也不知道該吃些什麼好，我們就一起來看看什麼水果吃了是降火的？

草莓

草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這裡還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果

山楂

對於山楂來說，山楂在對於消化的功效最有效果的，但是這裡的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

現在我們就明白了該吃哪些水果來降火，這樣降火不用吃一些藥物，讓一些恐藥族抓住了救命的稻草，事實上我們每天都吃水果，只是不知道哪些水果可以起到降火的作用，這還是我們平時沒有做到足夠的功課，現在都學著養生，我們一定要多瞭解些關於水果的知識。