營養飲食

酸豆角炒雞蛋怎麼做呢

酸豆角和雞蛋是生活中我們常吃的美食,酸豆角是由發酵而成,辣的口感可以開胃,還可以促進食欲消化,酸豆角本身含有豐富的蛋白質,對補充身體,增強身體免疫力有著很好的功效,雞蛋是每天早上我們經常吃的營養食物,如果單純的吃雞蛋或許有些單調,那麼接下來這一道酸豆角炒雞蛋的做法,來給大家的生活增加特色吧!

食材明細

酸豆角一把

雞蛋2個

蒜瓣1個

製作步驟

1.酸豆角洗淨,切小段,蒜瓣切碎。

2.雞蛋磕入碗中,攪打均勻

3.鍋燒熱後,倒入2大勺油,油燒至滾熱後,倒入蛋液,迅速用筷子攪散並煎黃,盛起待用(一直用大火)。

4.放入蒜末炒香,倒入酸豆角。

5.炒至酸豆角乾爽後,倒入適量的油稍微炒一下

6.倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻, 並放適量的雞粉炒勻即可出鍋。

小貼士 炒雞蛋的時候一定要大火,油一定要燒滾燙後再到蛋液,這樣雞蛋炒出來才蓬鬆好吃,炒酸豆角時先不要放油,先炒一下裡面的水分,這樣酸豆角更脆爽好吃。

雖然這一道酸豆角炒雞蛋的做法簡單,但我們要注意炒雞蛋的時候,火候一定要大,油不能燒的太熱,這容易把雞蛋燒幹,吃起來就不好吃了,炒雞蛋時不要先放油,要將雞蛋中的水分炒一下,這樣可以把酸豆角炒雞蛋做得更脆,更好吃。