營養飲食

原味南瓜餅的做法有什麼

早餐是我們一天當中飲食最重要的,早餐吃好了一天會有精神,所以說在吃早餐的時候我們一定要重視,不能出現不注意的情況,這樣對身體是沒有好處的,在早餐的時候不但要吃好,而且還要吃飽,原味南瓜餅就是一種不錯的選擇,那麼原味南瓜餅的做法有什麼?我們通過下面的介紹來進行一下瞭解。

做法一、

主料:

南瓜 糯米粉

輔料:

原味南瓜餅的做法步驟

1. 南瓜去皮洗淨切片

2. 上鍋隔水蒸熟

3. 用勺子把蒸熟的南瓜搗亂,加入糯米粉揉成麵團

4. 分成若干份

5. 餅模上灑些糯米粉防粘

6. 把南瓜麵團放進去,用手壓平

7. 倒出,下油鍋小火煎熟,裝盤

做法二、

主料:南瓜、糯米粉 輔料:油

具體製作方法:

首先要先將南瓜洗淨去皮然後切成片,然後在上鍋將切好的南瓜隔水蒸熟。

然後,在將已經蒸熟的南瓜搗成泥,再加入食量的糯米粉,然後將南瓜和糯米粉揉成麵團。

其次,在麵團醒一段時間以後,將麵團分成若干份,然後在餅模上撒一些糯米粉,目的是為了防止粘在一起。然後將南瓜麵團放進模子裡面,用手壓平。

最後,倒出做好的南瓜餅,放進油鍋裡面小火煎。南瓜餅兩面呈現金黃色的時候,一頓營養豐富的原味南瓜餅早餐就做好了。

通過上述的介紹,我們知道了原味南瓜餅的做法有什麼了,在早餐的時候我們可以自己做著吃,不但美味,而且還對身體特別有好處,南瓜不但有消腫和解毒的作用,而且還含有豐富的胡蘿蔔素,是一道營養價值豐富的食物。