營養飲食

綠豆芽的做法大全

文章導讀

綠豆芽是生活中很常見的蔬菜,這樣的蔬菜當中,含有的營養原則豐富,而且對它的選擇,都是可以放心進行,案它對人體各方面,都有著很好的作用,所以在吃的時候,對人體維生素補充效果也是很不錯的,那綠豆芽的做法大全中,對這樣的蔬菜製作方法也是比較多。

那綠豆芽的做法大全中,都有怎麼樣的製作方法呢,下面就詳細的介紹下,使得對這樣的蔬菜製作方法,都是有著很好的瞭解,在製作上,都知道如何進行最佳。

綠豆芽的做法大全:

涼拌綠豆芽

材料:綠豆芽250克、紅蘿蔔半節、小米椒2個、獨蒜2個、蔥花、生抽、白糖、芝麻油、醋、鹽、味精

做法:

1、綠豆芽洗淨,紅蘿蔔切絲,二樣菜用開水煮哈,撈出用冷開水浸泡後,撈出擠幹水份,放在盆子裡。

2、蒜切細顆粒、小米椒切小圈。

3、把蒜粒、小米椒、蔥花、鹽、味精、醋少許、白糖、生抽少許、芝麻油、放在菜上。

4、熱鍋放油調和油8成熱時,倒入盆中和菜一起和均勻即可。

綠豆芽炒年糕

材料:年糕500克.綠豆芽250克,韭菜100克,香腸50克.

做法:

1. 年糕切成條,綠豆芽清洗乾淨,韭菜洗淨切成斷,香腸切成絲.

2. 鍋內放入適量的食油,開中火.鍋熱放入香腸絲煸炒香.

3. 倒入年糕條翻炒,在炒的過和中噴灑適量的水,將年糕炒熟.

4. 加一點黃酒繼續翻炒,倒入綠豆芽翻炒,豆芽熟後倒入韭菜斷繼續炒.

5. 加入適量的細鹽、味精、胡椒粉拌勻即可.

通過以上介紹,對綠豆芽的做法大全中,涼拌綠豆芽和綠豆芽炒年糕都是很受人們喜愛的,而且這樣佳餚對人們來講,是一個很好之選,對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得長期吃,對人體健康,不會有任何損害。