蘋果蜜的功效與作用是什麼

蘋果蜜是蜜蜂採取蘋果的花蕊產生的蜂蜜有很好的營養價值。蜂蜜的價值大家都是知道，平常的時候也都是用來保健和養生用。每天如果能喝一些蜂蜜水的話，那麼身體就會比較健康，是很好的保健養生的食品。那麼吃蘋果蜜的功效和作用又有哪些呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

蘋果蜂蜜為淺琥珀色，香氣濃郁，富含維生素C、B，清香可口，容易結晶。有滋膚養顏，提高心臟收縮能力，抗腦中風和心肌梗塞的能力。另外蘋果蜜還有營養皮膚、減少皺紋、清熱解毒之妙效。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出，失眠多夢者可堅持服用。

食用方法

適應性

通便潤腸，有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效；有安神定氣作用 。

對小兒消化不良、食欲不振、病後恢復有效。

適宜人群

婦女、兒童、老年人和體弱患者。

方法

10-30g/次，1-3次/日，直接服用或用溫（涼）開水調服。可塗抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤為佳，有安神作用，對失眠極有好處 ！

貯藏方法

密封，置陰涼乾燥處。自然溫度或低溫貯存均可。

保質期

成品蘋果蜜，保質期一般為18個月。

上面的就是蘋果蜜的好處和作用了。如果能經常吃的話，身體一定會比較健康一些。在吃蜂蜜的時候，除了可以採用泡水喝之外，還能喝其他的食物一起做成美味的食品，這樣不光口味會變得比較理想，而且還可以有更多的營養物質被身體吸收。