吃了降火的水果後對身體好嗎

身體裡有火氣是中醫的一種說法。如果身體裡的火氣比較旺盛的話，那麼對身體是會有不好的影響。比如會出現長痘痘、口臭、口瘡、嗓子疼等情況。這樣的情況下，如果還不能很好的進行治療和控制的話，那麼還可能會引發更嚴重的身體疾病發生。那麼吃降火的水果對身體好嗎？下面我們就介紹一下。

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火，要注意。

夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。

夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。

另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

身體裡有火氣比較大的時候，吃一些清火的水果或者是其他的食物都是對身體有好處的。但是這些清火的食物大部分都是屬寒性的，如果長時間的大量食用對身體也是會有其他不好的影響。所以在體內的火氣得到控制後，就應該要少吃一些了。