營養飲食

西米露怎麼煮好吃呢

日常生活當中或許大多數人並不知道西米露是什麼,這是一種常見的糖水原材料,對身體有幫助常吃可利於身體消化,西米露的本身是無色無味的,但是黏黏糯糯的口感味道很好,其中富含有豐富的營養成分,很多不瞭解的朋友們不知道西米露怎麼煮好吃,如何將西米露做的好吃美味,新鮮爽口呢?

原料:芒果2個、西米200g、牛奶450ml、另準備涼開水一碗。

做法:

1、鍋中加水燒開,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋子煮。 (水量加足一些,煮時中途不時攪一下,避免糊底)

2、等待煮西米的過程中,我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開,用刀在果肉上劃十字刀,再把果皮翻轉,沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、大約25分鐘後,看西米煮至透明,只剩中間一點小白點時,關火,蓋上蓋子燜5分鐘。

4、待西米完全變透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水,再倒入牛奶中,攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後,加入芒果和少許蜂蜜,即可。

1. 先放相當於西米4-5倍的清水煮到沸點。

2. 然後將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪到西米,煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,則表明西米已煮熟。

3. 若有必要,在煮的過程中也可加水,也可在將要煮透前,停火,封蓋,幾分鐘。

4. 加糖、椰漿及雜果等配料後攪動,即可食用。

菜品舉例

鴨梨西米露

主料: 西米 100克 梨 200克

調料: 冰糖 100克 各適量

1. 將鴨梨洗淨,去皮、核,切碎,放入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;

2. 撈去梨渣留汁;

3. 將梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

4. 再加入冰糖溶化即可。

西米木瓜奶露

主料: 西米 45克 木瓜 400克

調料: 牛奶 300克 冰糖 20克 各適量

1.先將西米洗淨,用清水浸約1小時,滴水備用。

2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小塊,用榨汁機榨成木瓜汁,備用。

3.冰糖搗碎,加入鮮奶內,慢火煮熱至冰糖完全熔解,加入西米略煮3分鐘後,再加入木瓜汁,拌勻熄火,可熱食。亦可待冷後,放入冰箱,冷凍後進食。

關於西米露怎麼煮好吃呢?相信大多數人已經有了瞭解,西米露對自身健康沒有太多的傷害,西米露是悉尼股市印度西尼亞特產,西米露是用澱粉做成的適用加工製作而成,西米露的味道好,有益消化,老少皆宜用西米露做的甜點香濃可口。