電鍋製作優酪乳的方法有什麼

我們的身體在平常的時候就應該要多注意保養，這樣才能比較少的發生疾病的症狀。比如在平常的時候如果能在飲食上和生活習慣上多注意的話，那麼身體就會比較健康。多吃比較健康的食物，比如優酪乳等。養成規律的生活習慣。那麼用電鍋製作優酪乳的方法有哪些呢？下面我們就來說一下。

食材 主料、純牛奶、500ml、原味優酪乳100g、輔料、蜂蜜適量

1.準備好原料和器皿，其中所用器小勺等都事先用開水燙過消毒

2.牛奶倒入小鍋中煮開消毒，煮開過程中，用小勺不停攪拌以免糊鍋

3.煮開的牛奶倒入保鮮盒中晾涼

4.想要涼的快一點可以把保鮮盒坐在涼水裡

5.電鍋放少量水

6.蓋上鍋蓋按煮飯鍵，知道感覺鍋蓋有點發熱就可以拔掉電源了

7.摸著保鮮盒外壁感覺不燙手就可以將優酪乳倒入攪勻

8.把電鍋內的熱水倒掉，將蓋上盒蓋的保鮮盒放入電鍋內

9.蓋上鍋蓋，用濕抹布將周邊圍上，放置10—12小時

10.美味的優酪乳出爐咯

按照上面介紹的方法，就能做出比較好的優酪乳了。人體多吃優酪乳是能很好幫助消化和吸收的。對於身體保健來說是很有幫助的。除了要多吃優酪乳外。還要在飲食上多吃一些清淡有營養的食物，保持一定的生活規律，那麼就能讓我們的身體保持健康的狀態。