夏天吃阿膠對身體好嗎

說起阿膠相信很多人都並不陌生，阿膠對身體非常好，也是一種非常好的身體保健品，尤其是女性朋友可以經常吃阿膠，阿膠可以有效改善女性貧血，長期食用還可以延緩女性衰老，對女性皮膚身體都非常有好處，阿膠還可以補氣血，可以提高身體抵抗力，那麼夏天吃阿膠對身體好嗎？下面就讓我們一起來瞭解一下。

阿膠補血，是不分季節的，如果上火，建議多喝水就好了

中醫理論認為，四時養生，宜順四時而動，春（風）氣通于肝，夏（火）氣通於心，秋（燥）氣通於肺，冬（寒）氣通於腎。因此，春宜養肝，夏宜養心，秋宜潤肺，冬宜補腎。

在一年四季中，夏季是生物新陳代謝最旺盛的季節。夏天屬火，人的五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主。心與人的情致最為密切，火是一種能量的表現，夏天以火為主宰，炎熱的天氣易引起人情致變化。例如，很多人因為工作壓力大，節奏緊張，一到夏天天氣炎熱的時候，就容易出現體倦乏力、食欲不振的情況，這是心火過旺而導致的心情煩躁。由於夏季天氣炎熱，很多人晚上會心情煩躁，輾轉不眠，這也是由於夏季心火易過旺導致。火是人體不可缺少的能量，如因炎熱而一味去火，則會形成內寒外熱、下寒上熱的病態體質。

在這種情況下，怎樣既消暑、去燥又不傷身呢？我們不妨學一下前人的智慧，用一種傳統的進補食物——阿膠。

提到阿膠，大家都知道阿膠是補血聖藥，其實它的保健作用十分廣泛，養心也是阿膠的重要的功能之一。阿膠入肝經，肝主生髮、生血而養心。夏天以火為主宰，火熱上陰，人容易口乾舌燥、傷津耗液，阿膠能滋陰，助腎滋水，調節體液，維持人體陰陽平衡。炎熱的天氣容易引起人 情緒變化，讓人精神萎靡，食欲下降，阿膠能增強機體活力，提升精氣神。

有人可能會認為夏季服阿膠會上火。專家解釋，其實不是夏季服阿膠會上火，而是很多人體質本身較熱的引起的，通過合理的配方，就會解決上火的問題。而大多數人在夏季食用阿膠是不會上火的。夏季暑熱傷陰，易引起肺燥，阿膠能滋陰潤燥，“陰”即指“血液與津液”，對於夏季養生正相宜。因此，對於身體虛弱需要調理的人，阿膠仍是首選。如果再適當喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果那就會達到更好的效果。夏天食用阿膠時儘量不要放糖，並且儘量不吃油膩和辛辣的食物。

所以，在陽氣充足，萬物崢嶸的夏季，應當順應天時，以阿膠類保健品引導陽氣迴圈不已，不能以寒性食品扼其生機。夏日食阿膠，既能清涼去火，又可滋陰潤燥，滋補強身。

以上文章中所講述的就是夏天吃阿膠對身體好嗎詳細介紹，阿膠是非常好的一種保健品，可以有效改善身體貧血，氣虛等症狀，尤其是對女性身體非常好，在寒冷的冬季可以適當的食用阿膠，女性經常食用阿膠還可以達到美容養顏的效果，還可以令皮膚光滑，顯得氣色紅潤。