中醫古方養生抗衰老的方法

我們每個人都會隨著時間而慢慢的衰老，但是我們可以從各個方面緩解衰老的速度，讓自己看起來更年輕一些，中醫古方養生抗衰老的方法是經過時間檢驗的了方法，而且對於很多人來說作用十分顯著，接下來讓我們一起來瞭解一下中醫古方養生抗衰老的方法有哪些呢？希望對大家有所幫助。

為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面，使其保持相對平衡與協調，常採用一些藥物，以各種補益的方法來防病抗衰老，從而達到古代醫學家所說的"陰平陽秘，精神乃治"的養生目的。

中國很早就有對衰老的記述，但真正系統地從理論上論述衰老的，則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。《黃帝內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。男人以八為節律，女人以七為節律，天癸由盛轉衰，人也漸漸衰老。如男人16歲時，腎氣充盛，就有了生育能力；48歲時，腎氣衰，就有了年老的表現；等到64歲時，天癸衰竭，人就老態龍鍾了。女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。

隨著社會的發展，中醫對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內經》之後，又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人體衰老的理念。近年來，現代中醫學者總結古人的經驗，結合臨床對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學說，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經絡中血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發展而致。

結合各類中醫衰老理念，何任教授提出了中醫抗衰老的新觀點：精神上要有修養，身體上要陰陽調和，生活上要適應自然規律，飲食上有所節制，鍛煉休息應有常規，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能"盡終其天年，度百歲乃去"。與此同時，他還為大家推薦了六種常用的中醫抗衰老方劑，通過對身體氣血的調和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。

中醫古方養生抗衰老是目前比較科學合理有效的方法，很多女性為了自己看起來更年輕一點，經常會使用一些護膚品，這樣也是可以的，但是在購買護膚品的時候，最好是購買比較正規的護膚品，去一些正規的品牌店是最好不過了。