做什麼湯養胃呢

現如今很多白領人士都在感歎，工作壓力是越來越大了，而他們的工作時間也在不斷的拉長，因此很多人都犧牲了自己進食的時間，從而長期的選擇通過速食來充饑，從而讓不少年輕人都得了胃病，其實通過一些科學的食譜可以完全的達到養胃的目的，從而及時地回復自己得身體健康，那麼做什麼湯養胃呢?請大家和我一起來認真的學習一下。

鳳梨苦瓜湯

原料：苦瓜半個，新鮮鳳梨半個，排骨適量

調料：酒、鹽少許

做法：

1、將排骨汆燙去掉血水後，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。

2、將苦瓜洗乾淨後，去籽切成塊，並把鳳梨去皮去心，切塊備用。

3、把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。

4、最後加入適量鹽調味即可飲用。

喝鳳梨苦瓜湯，除了可以降火清熱，這道湯還能促進消化、強健腸胃，使排便更通暢，毒素更容易排出。

牛蒡蓮藕湯

原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量

調料：鹽少許

做法：

1、先將排骨洗乾淨，汆燙去血水，放在一旁備用。

2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。

3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之後，將上面準備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛。

4、最後，熄火，加入適量的鹽調味即可。

這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉，這樣才不會讓你長胖哦。

從上面簡短的幾段話，我們可以看出來，現如今養胃確實需要一些科學的食譜來進行搭配!希望那些在職場中日夜加班的年輕人，最好能多抽出時間來自己煲湯，並且根據自己的胃病狀況進行一個科學的調理，這樣才能在獲得，豐富的物質生活的同時，保護好我們的胃部健康，從而為我們的人生帶來更多的樂趣。