營養飲食

醪糟雞蛋牛奶做法

雞蛋是營養非常豐富的食物,含有很多對人體有益的物質,每天早上一個雞蛋,能夠讓我們更加的有精力去學習,去工作。可是,經常吃水煮蛋,未免有點太普通了,一點也不好吃,相信很多人都有這樣的感覺吧!其實,雞蛋還有很多其它的吃法,而今天為大家介紹的是醪糟雞蛋牛奶的做法哦!快來看一看吧!

做法一

1、牛奶放入鍋裡,大火燒開

2非常營養的植物、放入兩勺醪糟,小火燒,用勺子慢慢攪拌

3、煮開後放少許堿粉,一撮就好,攪拌均勻後,放入枸杞、葡萄乾略煮一下

4、雞蛋打勻,澆在鍋裡,大火5秒後,關火,薄薄的雞蛋花就會浮上來

5、碗裡放核桃仁、杏仁、花生碎,撒上黑芝麻,倒上牛奶雞蛋醪糟,加少許糖即可

做法二:

1.大火將牛奶燒開,倒入兩匙酒釀,小火煮一會

2.加入一小撮食用堿,一點點就可以

3.加入洗淨的葡萄乾

4.加入少量黑芝麻,最好事先炒過,比較香

5.核桃仁小火炒香,掰成小碎塊放入碗中

6.雞蛋一個打散

7.煮開後,用做蛋花湯的方式,慢慢將雞蛋倒入鍋中

8.大火5秒後關火,可以看到蛋花浮了上來

9.趁熱將煮好的牛奶倒入碗中

雖然雞蛋比較營養,但是,很多人都認為雞蛋沒有味道,不願意去吃,特別是孩子,更不願意去吃水煮蛋,所以,做成醪糟牛奶雞蛋是非常不錯的,而且醪糟雞蛋牛奶的做法也是很簡單的,很容易就學會的,這樣,就不用擔心孩子會不吃了。