番茄蘋果汁的做法是什麼

番茄和蘋果是日常生活中常見的食物，兩者都富含豐富的營養。番茄紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用。蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。今天就來教大家番茄蘋果汁的具體做法。

一、所需要的食材

主料：番茄(200克) 蘋果(100克) 芹菜(30克)

調料：檸檬汁(30克)

二、具體的做法

1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核，均切成小丁。芹菜洗淨切成小段。

2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁，倒入杯中。

3.加入檸檬汁即可飲用。

三、菜譜功效

前列腺疾病調理，青少年食譜，高血壓調理，高溫環境作業人群食譜，防暑調理

四、溫馨提示

1、番茄和蘋果皮都很有營養，建議就不要去皮了，可以認真的清洗乾淨再用；

2、番茄和蘋果基本上等量的，這沒有特意的規定，喜歡什麼就加吧。

3、番茄：番茄忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。芹菜：芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。

健康美味的番茄蘋果汁的具體做法，你學會了嗎？有時候對一種食物吃膩了，可以想個辦法，換種形態讓它出現在你的面前。不僅能夠重新喚起你對的它興趣，還能一直為身體補充營養哦！趕緊動手做起來吧！