核桃和什麼一起吃補腦呢

核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功。常吃的話還可以補腦，核桃和什麼一起吃補腦的效果最好呢？我想一定有很多人都十分想要知道答案吧，今天我就來為大家介紹一下這方面內容，大家可以跟我一起來瞭解一下。

核桃和黑芝麻一起吃可以補腦。

從中醫上來講,腎主黑,所以黑芝麻,黑豆能補腎氣,核桃能補氣生血,而腎又主骨生髓,故能健腦,強壯身體。黑芝麻核桃粉功效有：補腦，補腎，黑芝麻核桃粉可健發防脫髮，對身體有很大的保健作用。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、烏髮、補血、潤肺、養神等功效。吃核桃仁除健發外還可開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。

黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體，健發防脫髮的作用更加明顯。 可以經常吃，但注意用量不宜過多。

我們一起來學一學黑芝麻與核桃的做法吧。1 用鍋，開小火，將芝麻炒香，成出備用。2 用攪拌機將芝麻攪碎，要是沒有的話，可以用擀麵杖碾碎的~像擀餃子皮一樣就可以擀碎。3 將核桃掰成小丁 ，備用。4 將牛奶倒入奶鍋中，放入銀耳同煮，最好煮到因而的膠原出來，就是粘粘的那種，倒入弄好的芝麻粉，冰糖，煮到冰糖化開，關火，盛進碗中，撒上核桃丁即可。

核桃和什麼一起吃補腦呢？上面的內容已經為我們做出來了詳細的介紹，我相信大家也一定都知道了，大家在平常的生活當中可以多給孩子們吃一些核桃和黑芝麻哦，這樣對於補腦是十分有益的呢。