黑芝麻孕婦怎麼吃最好呢
在當今社會中，當我們提起黑芝麻的時候，可能最先想到的就是烏髮、養顏。因為我們平時對黑芝麻的這個作用簡直太熟悉了，因為不少的人都這樣用，那其實呢，黑芝麻還有很多種用法和功效，很多人都不是很瞭解，我們一起來看看黑芝麻怎麼吃效果最好呢，下面我收集了一些黑芝麻的食用方法。
黑芝麻粥 將適量黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有補肝腎、潤五臟的功效，適用於身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘、頭暈目眩、貧血的患者食用。
芝麻蜂蜜羹 黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入雞蛋清一個，充分調勻，每日2次。常服可降膽固醇，防治高血壓、動脈硬化。
黑芝麻木耳茶 取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜 將黑芝麻500克炒香研末，甜杏仁100克搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2～4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療常用方，並有一定防癌作用。
黑芝麻怎麼吃效果最好呢？好了，上述的這些都是黑芝麻常見的食用方法，看了那麼多，你學會了嗎？那，如果家中有老人的親，一定要學會呦~畢竟對老人身體有益嘛。在最後呢，小編要提醒大家，芝麻切忌與雞肉同食哦~