嬰兒到底可以吃彌猴桃嗎

對於嬰兒來說，他們都身體相對比較虛弱，抵抗力也比較差，很多的病毒都比較喜歡這種比較虛弱的群體。而且，孩子還是有很多需要注意的，特別是飲食方面的，更需要多加注意，對於人人喜愛的獼猴桃，小嬰兒可以吃彌猴桃嗎？想要知道答案的，趕快來看一下吧！

寶寶可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素C含量，據分析，每100克果肉含維生-C100～420毫克，在水果中居於前列。

獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，其中所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。

水果中維生素C的含量普遍較蔬菜要少，但獼猴桃中維生素C含量比較豐富，並且含有較多的膳食纖維，對緩解寶寶的便秘有很好的作用。

如何讓寶寶正確食用獼猴桃?

有些寶寶食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。最好把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給寶寶食用，速樣要比切成片喂給寶寶更安全一些。

獼猴桃加乳製品同食，會影響消化吸收，還會使寶寶出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。

成熟的獼猴桃，質地較軟，並有香氣。若果實質地硬，無香氣，則說明沒有成熟，昧酸而澀，不宜食用。若果實很軟，呈氣鼓狀態，並有異昧，則表明己過熟或腐爛，已喪失了食用價值，不宜購買。

究竟小嬰兒可以吃彌猴桃嗎？相信大家在看過上文的介紹之後，也已經知道答案了吧！小嬰兒是可以吃獼猴桃的，而且對身體非常的好，獼猴桃富含維生素C，對身體是非常有益的，但是，不能夠多吃，因為獼猴桃屬於涼性的食物哦！